Entrenamiento personal y nutrición basada en ciencia para transformar tu físico con un plan 100% personalizado
Soy Miguel Infante Alonso, entrenador personal certificado al mayor nivel formativo europeo. Ayudo a personas de distintos niveles a mejorar su fuerza, composición corporal y salud con un método realista, sostenible y adaptado por completo a su punto de partida. Nada de rutinas genéricas ni promesas vacías.
Si tu punto de partida es único, tu planificación también debe serlo
Cada persona tiene un cuerpo, una experiencia, un horario y unos objetivos diferentes. Por eso tu entrenamiento y tu estrategia nutricional no deberían salir de una plantilla estándar.
Trabajo con un enfoque individualizado para ayudarte a conseguir resultados reales en función de tu situación actual, tu disponibilidad, tu nivel y tu objetivo.
- Valoración inicial completa de tu historial, nivel y objetivos
- Diseño de la progresión semana a semana según tu adherencia
- Ajustes continuos según tus sensaciones y resultados reales
Diseñados para personas que quieren resultados de verdad
Tanto si estás empezando desde cero como si llevas tiempo entrenando y te has estancado, puedo ayudarte a estructurar un plan claro, eficaz y adaptado a ti.
Pérdida de grasa y recomposición
Mejora tu composición corporal sin depender de métodos extremos. El objetivo no es solo bajar peso, sino verte y sentirte mejor manteniendo masa muscular y hábitos sostenibles.
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Hipertrofia y mejora física
Si quieres ganar masa muscular, mejorar proporciones y construir un físico más fuerte y estético, diseñaré una planificación ajustada a tu nivel, recuperación y capacidad real de progreso.
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Fuerza y rendimiento
Desarrolla una base sólida de fuerza para rendir mejor, entrenar con más seguridad y progresar de forma medible en los ejercicios clave.
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Salud, hábitos y condición física
No todo se resume en la báscula. Trabajo con personas que quieren encontrarse mejor, tener más energía, mejorar movilidad, condición física y crear una rutina estable.
EmpezarSi te sientes identificado con alguno de estos perfiles, puedo ayudarte
No trabajo con todo el mundo ni con todas las metas. Mi método está diseñado para personas con objetivos reales, que buscan resultados sostenibles y que quieren entender el porqué de cada decisión sobre su entrenamiento y nutrición.
El que empieza de cero
«Quiero empezar, pero no sé por dónde ni con quién.»
Nunca has entrenado de forma estructurada o llevas años parado. Necesitas una guía clara, progresiones seguras y entender la técnica desde la base, sin sentirte fuera de lugar.
El adulto +35 que quiere volver
«Quiero recuperar mi forma física sin lesionarme.»
Tienes vida adulta, responsabilidades y quizá alguna molestia. Buscas priorizar fuerza, movilidad y salud a largo plazo, sin modas ni entrenamientos de revista. Aquí la prioridad es lo que el cuerpo necesita.
El que lleva tiempo estancado
«Entreno desde hace años y no progreso.»
Tienes experiencia pero tu progreso se ha frenado. Necesitas una planificación con criterio, variables controladas y una lectura profesional de lo que realmente no estás haciendo bien.
El que quiere recomposición real
«Quiero perder grasa sin perder músculo.»
Ya has probado dietas extremas o rebotes. Quieres un enfoque honesto: déficit controlado, entrenamiento de fuerza bien programado y una estrategia nutricional que puedas mantener fuera del plan.
El que busca hipertrofia de verdad
«Quiero ganar masa muscular sin engordar a lo loco.»
Buscas construir un físico más fuerte y estético con volumen controlado, selección inteligente de ejercicios y una progresión planificada. Nada de entrenar a la bravas ni comer «sucio» por inercia.
El deportista de resistencia
«Corro, pedaleo o nado y quiero rendir más.»
Runner, ciclista, triatleta o nadador. Necesitas integrar fuerza, acondicionamiento y nutrición deportiva dentro de tu plan de resistencia sin sobrecargar ni comprometer la recuperación.
Esto no es para ti si buscas…
- Resultados milagro en 21 días o transformaciones imposibles.
- Rutinas genéricas en PDF sin ajustes ni seguimiento.
- Dietas extremas, ayunos agresivos o restricciones sin criterio.
- Un servicio sin implicación por tu parte ni compromiso de adherencia.
¿Te sientes identificado con alguno de estos perfiles?
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Hacer test gratuitoLas 3 principales ofertas
Entrenamiento online
Planificación completa a través de app personalizada para que entrenes con estructura, seguimiento y control desde cualquier lugar.
- Rutina personalizada según objetivo y nivel
- Ejercicios explicados dentro de la app
- Seguimiento y ajustes periódicos
- Registro de cargas, repeticiones y progreso
- Comunicación para resolver dudas
Entrenamiento presencial
Sesiones personalizadas para trabajar contigo de forma directa, cuidando la técnica, la intensidad y la progresión en cada entrenamiento.
- Personas que quieren supervisión directa
- Quienes necesitan corregir técnica
- Quienes buscan mayor compromiso y control
- Personas que prefieren entrenar acompañadas
Málaga capital, Alhaurín de la Torre, Cártama, Torremolinos, Benalmádena y Fuengirola.
Más informaciónNutrición y asesoramiento
Orientación nutricional adaptada a tu objetivo, tus horarios, tus preferencias y tu contexto. Sin menús absurdos ni restricciones innecesarias.
- Pérdida de grasa
- Mejora de hábitos
- Rendimiento deportivo
- Organización alimentaria
- Apoyo a la recomposición corporal
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Precios mensuales. Puedes también elegir packs desde 3 meses hasta 1 año con hasta un 25 % de descuento.
Online Básico
- Valoración inicial
- Ajuste mensual
- Comunicación en la app
- Comunidad privada de WhatsApp
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- Todo lo del Básico
- 2 ajustes al mes si se requiere
- Videollamada mensual
- Análisis técnico (5 vídeos/mes)
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- Todo lo del Básico + Intermedio
- Sin límite de ajustes
- Contacto directo por WhatsApp
- Análisis técnico ilimitado
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- Desplazamiento a tu lugar de entrenamiento
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- Consejos para sesiones sin supervisión
- Seguro de responsabilidad civil
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