Valoración Inicial

Cuestionario de Nutrición Deportiva

Antes de empezar, elige el formato que prefieras. Ambos me darán la información necesaria para diseñar tu plan.

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Versión rápida

📋 5 pasos⏱ ~3 min

Lo esencial para empezar. Cubre datos básicos, objetivos, salud y cómo comes. Ideal si tienes poco tiempo.

Recomendada
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Versión completa

📋 12 pasos⏱ ~12 min

Valoración exhaustiva: antropometría, salud hormonal, digestiva, registro alimentario, hábitos y más. Permite un plan mucho más preciso.

🤝 Ningún paso es obligatorio, pero cuanta más información me des, mejor y más precisa será tu valoración inicial.
No voy a juzgar nada de lo que pongas — simplemente, cuanta más información tenga, mejor podré ayudarte a lograr tus objetivos.
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¡Valoración completada!

He recibido toda tu información correctamente. Revisaré cada detalle para diseñar un plan nutricional adaptado a ti. Te contactaré en 24-48h.

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AlonsoPT — Nutrición Deportiva Basada en Evidencia
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